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86岁两院院士的这七句话,看完绝对彻底改变你的

时间:2019-07-28来源:新田沟组网 -[收藏本文]

—回复『早安 』,迎来一天好心情—

◆◆◆

全老龄办召开的人口老龄化国情教育新闻发布会数据显示,近年来,我国60岁以上老年人口有2.14亿人重庆到哪里治疗癫痫病好,占总人口17.3%。

人生百年,后半生的日子,其实才是属于你的黄金时代。

你知道吗?呆在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了,而作为这个时代的新老人,需要最新的养老观!

新的养老观告诉你:

当个乐在享受暮年的新老人,秋天就有如再度染上春天的色彩。

迈入人生下半场,依然可以活出自我,活出幸福。

86岁的我国药理、毒理学领域成绩斐然的科学家、中国工程院院士、少将、院长、旅行家秦伯益院士,将结合亲身的经历和感悟,告诉大家,什么才是高质量的老年生活。

秦老是我国唯一一位退休的两院院士,他的退休生活丰富多彩,令人羡慕。

他说:无论什么时候,人要有自己的兴趣、追求,可大可小。“否则心如死灰,就会日薄西山。”

而新的养老观并不难实现,只要你身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友,并且有自己专属的空间就可以了。

更难能可贵的是,秦老一辈子没住过一天医院。秦老用“清楚、通畅、不高、不大”八字来概括自己的健康状况,即头脑清楚、呼吸和两便通畅、血压血脂血糖不高、心肝脾前列腺不大。

问他有什么养生秘诀吗?他说,没什么秘诀,关键就是“顺其自然”四个字,该吃饭吃饭,该睡觉就睡觉,想发表自己的意见就发表意见。要相信科学,而不要相信吃绿豆这些伪科学。

01

什么年龄干什么事

人生有不同年龄阶段,青年时是女儿,中年时做妈妈,老年后当奶奶,晚年就成了太婆。

在工作中,也同样有相应的角色转换。如体育界,青年时是运动员,中年时做教练,老年后当裁判,晚年就成为观众了。

什么年龄干什么事。当龄时应恪尽职守,干得有声有色。过了这个阶段,就应调整心态,转换角色,无怨无悔。

人难有自知之明,常见的现象是,当龄时不抓紧工作,总觉得来日方长,结果蹉跎岁月,过龄后却恋栈不去,空憾壮志未酬。

在这方面,应该有点超前意识,提前作好年龄段转换期的心理准备和物质准备,不为稻粱我女儿患有癫痫病3个月,要怎么治疗呢?谋,不作名利求,择善而从,量力而行,才能在晚年活得自由自在。

02

老年生活质量,贵在心态

《朱子格言》上有两句话:“家门和顺,虽饔餮不继,亦有余欢。国课早完,即囊橐无馀,自得至乐”。

“饔餮”指早饭和晚饭,“国课”指向国家纳税。我们就是要追求这种境界。

现实社会中,常有社会地位很高,经济情况很好而晚年生活不愉快的老人,也有很普通的百姓,经济条件一般,但活得很愉快。

他们的差别在于心态,在于会不会安排做自己喜欢做的事,而不勉强去做自己不喜欢做的事。

03

过于自苦不必要

我们这一代人在长期的革命历炼中养成了艰苦朴素的生活习惯,这种精神是很可贵的。

只是随着社会经济的发展,今天的老年人也不必过于自苦。

我们总说:“休息是为了更好地工作”,外国人则认为“工作是为了更好地休息”。

中国传统观念是省吃俭用,为儿为女,外国人的观念则认为赚钱是为了花钱,儿女18岁以后自立,各过各的日子,相安无事。

我们有些观念是应该有所调整了。儿孙自有儿孙福,不必太为他们担心。

04

分外之物不需要

我在普陀山法雨寺看到佛教学校墙报上有一则佛教故事。

二小僧与众僧友一起坐地修炼,忽儿来了一桃贩,乙僧与他僧起立观看,甲僧端坐不动。

俄顷又来一枣贩,乙僧等又起立观看,如是者三。最后甲僧修成正果,乙僧等一事无成。

乙问甲,在外界诱惑面前你为什么能坐得住?甲答,我和你的差别只在于我在这些分外东西面前能够说:“我不需要”。

好一个“我不需要!”,学会说“我不需要”,就可以摆脱很多烦恼。

尤其是老年人,还是应该提倡不慕荣利,不相攀比,发挥个性,“自己过得好,就是好”。

05

人走茶凉不奇怪

有些老年人癫痫病发作的比较频繁,请问要怎么治疗呢?常留恋过去“过五关,斩六将”时的辉煌,叹惜当下空怀壮志,力不从心。我看大可不必。

什么年龄干什么事,当干时全力以赴,废寝忘食,义无反顾;不当干时全身而退,戛然而止,飘然而去。不要当干时懒散拖沓,不当干时又百般留恋。

有些老年人常沉湎于过去前呼后拥,迎来送往的热闹场景,叹惜现在门庭冷落,“人一走,茶就凉”。甚至埋怨人情冷暖,世态炎凉,真有说不完的苦恼。我看也大可不必。

人走了,茶自然会凉,不仅会凉,而且茶水还应倒掉,因为茶杯还有它用。

能根据情况变化,作出合乎自身特点的安排,以提高自己老龄期的生活质量,这才是生活中的强者。

06

养老,根本还是靠自己

前几年,看到一本书《养老,你指望谁?》书中列举了现在社会上多种养老方式,分析的结果,根本的还是要靠自己。

靠自己选择最适合于自己的养老方式,然后创造好条件,磨合好关系,使晚年生活和谐美满。

即使生活已不能自理,甚至是临终时期,养老方式也是要靠自己在脑子清楚时作好安排。

有些人在位时叱咤风云、志满意得,退休后立即精神萎靡、牢骚满腹,根本原因就在于不了解老年生活的特点,没有及早为老年生活作好准备。

相反,有的老人活得明白,及早作好准备,即使到了耄耋之年,仍能活得舒坦,活得潇洒,活得有尊严。

当然,这是满打满算的如意算盘,实际过程会因时调整。如不能到底,就随时中止,只求生活质量好就可以了。

我通过30多年藏书,已存有5000多册文史书籍。坐拥书城,纵目古今,乐在其中。日照癫痫病哪个医院好p>

我近10年来坚持自费独游,踏遍祖国名山大川,访寻历代人文胜迹。

大概还没有人像我这样在中国游览了那么多的名胜古迹。中国有世界遗产41个,国家遗产30个,世界地质公园24个,历史文化名城110个,国家重点风景区187个,我都游遍了。

07

笑对归宿

死亡既然是最后的归宿,生命的必然,自然也就没有必要过多地害怕了。

一切顺其自然,交给“命运”就是了。

我参观过英国圣·克里斯朵夫临终关怀医院,这是世界上最早的一所临终关怀医院,已有100多年历史。

那里的病人大多时间在活动室里看书、打毛衣、玩牌、祷告、唱诗、看电视。每周有志愿者来陪他们聊天。

医生却对我说,这里的大多数人生命大约只剩一个月左右——临终前一个月他们还可以无痛苦地享受人生。

我惊叹西方发达国家人文关怀的进步,我也坚信中国不久也能达到这个水平。

我已经向家人和学生交待,将来我走时,不必开追悼会,因为我不喜欢那种里面哭哭啼啼,外面嘻嘻哈哈的尴尬场景。

到时如果无法推辞,非要安排一个遗体告别仪式的话,也不必奏什么哀乐,而要播放一段舒曼的《梦幻曲》或萨克斯管演奏的《Goinghome》,并告诉大家:

我走得很愉快,很舒坦,因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿,我充分享受了人生,我知足了!

—《END》—

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